お子様と一緒に入水してふれ愛スイミング

水の中で遊びながら、無理なく楽しく水と親しみ、親子のスキンシップを深めませんか。
育児中心の生活で運動不足感じているお母さんのシェイプアップや気分転換にも最適です。また、子育中のお母さんとも会話がはずみ、楽しいお母さんとの会話もはずみ、楽しいひとときを過ごせます。

曜　日	時間帯	コース	備　考
月・木	16：00～16：45	週1回	人吉校のみ開催 時間割はこちらから
		週2回

水の恐怖をなくし、プールを大好きに（対象3歳児から）

楽しく水遊びをしながらスイミング
子供は水遊びの天才！全身を使って遊びながら基本スイミングをマスターする教室です。３歳児から心も体ものびのびと!

曜　日	回　数	時間帯
月～土	週1回コース 週2回コース	人吉校　こちらから 多良木校　こちらから

基本を楽しくマスター、チャレンジ精神と強い精神力を身につける

水にふれあうチャンスが少なくなった今、健やかな心身の発達にはスイミングが最適。
おおがスイミングでは基本を楽しくマスターする事から始めます。
基礎体力を備え病気に負けない健康体を創ることを基本としたコース。水泳の基本としてクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライができるように指導します。

曜　日	回　数	時間帯
月～土	週1回コース 週2回コース 週3回コース	人吉校　こちらから 多良木校　こちらから

競泳の選手として基礎指導。

各種大会出場を経験し選手として強化育成のプログラム

曜　日	回　数	時間帯
月～土	週３回コース 週４回コース 週６回コース	人吉校　こちらから 多良木校　こちらから

シェイプアップとストレス解消、有酸素運動で健康増進。

アクアビクス＋スイミング
楽しく運動不足を解消。美容やダイエットに最適。泳げない方や中高年の方におすすめ。健康増進や人間ドッグで運動不足を指摘された方、健康的にダイエットをしてみませんか
ストレスの多い方、中高年の方、生活習慣病の予防にもアクアビクスはおすすめです。

中高年、リハビリ中の方も安心、全身運動が心身をリフレッシュ

らくらく水中歩行

現在妊娠中のお母さん!マタニティスイミングをご存じですか？ 妊娠期間中を心身ともに健康に過ごし、楽なお産と、産後の順調な回復を促進するための、身体にやさしいスイミングです。 生まれてくるお子様のために、そしてご自身のために、身体にやさしいスイミングを体験してみませんか。

回　数	時間帯
月５回コース　　　　月１６回コース 月８回コース　　　　月２０回コース 月１２回コース　　　月２４回コース	人吉校　こちらから 多良木校　こちらから